2022 부산 해양치유 프로그램 - 해변 노르딕워크, 해변 싱잉볼 명상 요가, 선센필라테스

 

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해변에서의 즐기는
해양치유 프로그램

 

 

 

부산의 아름다운 바다를 즐기며 몸과 마음이 건강해지는 다양한 프로그램이 준비되었습니다.

2022 해양치유 체험 프로그램 예약을 하셔서 나의 몸을 위한 시간을 가져보세요.

 

 

 

 

 

1. 네이버 예약으로 간단하게 신청

네이버 예약 :: 어반스토리 치유 여행

 

2. 직접 문의후 예약(네이버 아이디가 없을때)

2022 해양치유 프로그램 참가 신청

 

 

 

 

 

 

1. 해변 노르딕 워킹 (Nordic Walking)

 

폴을 두 손에 쥐는 것 만으로도 나의 자세는 균형이 잡히고, 허리는 곧게 섭니다. 북유럽에서 시작된 노릑워킹은 폴을 이용한 걷기 운동이며, 걷기를 통해서 바른 자세요 근육을 강화하며, 하체뿐 아니라 상체의 운동을 가능하게 하는 피트니스 프로그램입니다.

 해변의 모랭서 걷는 것은 더 많은 칼로리 소비를 가능하게 하고, 폴을 가지고 움직이기 때문에 더 안정적이고 힘있게 걸을 수 있습니다. (체험시간 1시간)

 

 

 

2. 싱잉볼 명상 요가 (Singing Bowl)

 

노래하는 그릇이라는 뜻의 싱잉볼(Singing Bowl)은 약 2,500여년 전부터 명상과 치유의 악기로 사용되어, 세계적으로 보편화되고 있는 가장 오래된 치유 도구입니다.

우리 부산의 바다와 함께 싱잉볼의 청아한 소리와 깊고 조화로운 울림을 깊히 만끽할 수 있는 프로그램입니다.

특히 고유의 주파수와 진동으로 깊은 이완과 휴식, 해소를 경험하게 되어 부교감 신경의 활성화로 자연치유력을 높여주는 싱잉볼 사운드 힐링 프로그램입니다. (체험시간 1시간)

 

 

 

3. 선셋 필라테스 (Sunset Pilates)

 

해변에서 즐기는 필라테스는 자연속에 있는 자기 자신의 몸과 마음에 집중할 수 있습니다.

현재의 몸매가 어떻든 나의 유연성이 어떻든 그건 아무 문제가 없습니다. 편안한 옷차림으로 해변으로 오세요. 모든 편견과 어지러운 머릿속은 비우고 오직 나, 나의 몸을 위한 시간을 만들어가세요. (체험시간 1시간)

 

 

 

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행사 일정 및 장소